Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 127.15g | Prot: 116.36g | Carbs: 25.88g.
Breakfast: Манная Каша на Молоке, Арахис, Ширин Миндаль, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Беллакт Масло Сливочное 60%, Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Dinner: Сыр Чечил, Лента Миндаль, Фундук Фундук, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|