Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1643 kcal
|
Fat: 77.08g | Prot: 104.80g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Сыр Российский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сладкий Красный Перец. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фасоль Стручковая, Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Snacks/Other: Good Food Кешью Жареный, Миндаль Миндаль Жареный, Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marsviktoria❤️'s Weight History
|