Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
941 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 36.89g | Carbs: 151.28g.
Breakfast: Пряник, Кофе с Молоком и Сахаром, Шампиньоны Жареные, Овсяноблин. Dinner: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Аджика, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пралине, Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|