Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 72.81g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Арнаут Хлеб Чемпион, Яичница. Lunch: Шоколадница Борщ с Говядиной , Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|