Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1684 kcal
|
Fat: 137.39g | Prot: 84.31g | Carbs: 30.38g.
Breakfast: Лента Белая Смородина, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Кофе, Свежее Завтра Сливки 10%. Lunch: Костный Бульон, Свинина в сливках. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Свежий Ряд Сыр Костромской. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|