Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 93.55g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ратибор Варенье Крыжовник, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Коркунов Конфета, Помидор Соленый, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Зефир, Лента Яблоко. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogacheva1403's Weight History
|