Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 146.46g | Carbs: 304.99g.
Breakfast: Просто Мёд , Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Яндекс Лавка Страчателла из Лавки , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Голени Индейки, Global Village Кус Кус, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Кускус (Вареный), Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, из Лавки Сыр Легкий, Авокадо Авокадо, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Морковь, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|