|
Ещё -400🙃
|
81.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1568 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 101.93g | Carbs: 113.12g.
Breakfast: Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Чай, Сметана 15%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия Запеченная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Халапеньо. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luckaanatasa9's Weight History
|