Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 106.05g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Ашан Форель Слабосоленая. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Noris Кальмар в Майонезном Соусе, Джин, Оливки, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Язык Свиной Отварной, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|