Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 83.27g | Prot: 69.60g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Магнит Хурма, Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Мир Орехов Ореховый Микс, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Магнит Желатин Пищевой, Черника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_92-92's Weight History
|