Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 70.08g | Prot: 113.38g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банан, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Быстров Каша Изюм и Орехи. Lunch: Золотые Луга Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Солянка, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|