Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1978 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 96.86g | Carbs: 203.62g.
Breakfast: Форнакс Батон Столичный, Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Bounty Bounty , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Русское Море Икра Красная Лососевая, Президент Сыр Творожный, Лента Сыр Чеддер La Paulina, Магнит Банан. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Хайнц Соус Бальзамик, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Кефир 3,2%, Алексеевская Мука, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|