Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1425 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 103.95g | Carbs: 97.71g.
Breakfast: ПП Панкейки, Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Салат Айсберг, Красные Помидоры. Lunch: ПП Панкейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная, Котлета Свиная, Marketplace Салат с Помидорами и Красным Луком. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|