Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
890 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 45.04g | Carbs: 74.91g.
Breakfast: Кофе, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Мандарины, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Dinner: Лук-Порей, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|