Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 72.78g | Carbs: 129.53g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Индилайт Фарш из Голени Индейки, Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Индолина Фарш Индюшиный , Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер. Snacks/Other: Грейпфрут, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Шоколадный со Сливочным Муссом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Магнит Банан. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|