Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
2970 kcal
|
Fat: 117.87g | Prot: 107.65g | Carbs: 394.12g.
Lunch: Якитория Шаурма. Dinner: Торт Наполеон, Хлеб Черный, Сушеные Яблоки, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Магнит Кукуруза Консервированная, Творог 5%, От Палыча Торт Прага. Snacks/Other: Финики, Банан. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|