Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
91.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 53.07g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное, Компот из Сухофруктов, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Сливочное Масло, Капуста Тушеная с Мясом, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Хлеб Черный, Milky Way Шоколадный Батончик, Чай с Лимоном и Сахаром, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре на Воде, Кухмастер Икра Из Кабачков. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|