Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 157.10g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Danke Сыр Тильзитер 45%, Финики. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: Мясо Дикого Кабана, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|