Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 125.99g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Помидоры. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Заливной пирог с рыбой и яйцом. Dinner: Заливной пирог с рыбой и яйцом, Слобода Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|