Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 85.71g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Сырники с Протеином, Сухари, Milka Шоколад Молочный. Lunch: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Кетчуп, Сыр Российский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Сырники с Протеином, Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|