Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 99.38g | Carbs: 163.89g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Лаваш, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AgeevaInna's Weight History
|