Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 92.35g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины Мой Рецепт. Lunch: Вкуснотеево Молоко 2,8%, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Джанкойское Молоко Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,8%, KDV Крокант с Миндалем, Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки, Рис. Snacks/Other: Легенды Крыма Пломбир Севастопольский Классический, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины Мой Рецепт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|