|
отвеса нет 😔 тренер сказал это потому что организм привык к дефициту,велел доедать до нормы и через месяц пересчет. С понедельника хочу уйти на чистое питание, отсутствие отвесов угнетает,вроде все так, почему не выходит? До мая нужно скинуть 8кг, а у меня за месяц ни кило не ушло, даже привес есть...
|
68.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 106.13g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Белгородские Молочные Продукты Сгущенка с Сахаром, Eco Конфитюр Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Сытый Боярин Макароны, Костромской Мясокомбинат Сосиски из Индейки. Snacks/Other: ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Steel Power ISO Vegetal, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
steady weight
|