Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1215 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 55.73g | Carbs: 54.16g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ижмолоко Сметана 20%, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Чай, Кезский Сырзавод Сыр Голландский ИТ, Элита Соус Краснодарский Любительский, Слобода Майонез, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Агросила Ветчина Экстра Халяль, Лента Хурма. Snacks/Other: Ижмолоко Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|