|
Вылетела из кетоз. Ночью пила молоко с медом и куркумой. Пытаюсь разболеться. Но я держусь. Уже 13 дней тренировки каждый день, никакого сахара, мучного, сплю по 6-7 часов. Подьем до 6 утра. Вырабатываю полезные привычки. Вчера весь день рыдала. Сегодня все отлично. Ох уж эти гормоны:))
|
73.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 38.59g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Ризотто с Грибами, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос". Lunch: BAHROMA Оладушки из Кабачков , Суп Куриный с Вермишелью, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|