Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 44.06g | Prot: 54.51g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Аджика, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры. Dinner: Магнит Креветки Королевские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Глобус Цукаты, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Киви, Bio Баланс Кефирный 1%, Vitazine Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
platonovakse's Weight History
|