Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 81.17g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Mission Deli Тортилья, Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Болгарский Перец, Haday Китайский Темный Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Лосось. Snacks/Other: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|