Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 39.30g | Prot: 63.16g | Carbs: 167.68g.
Breakfast: Сибирь Зефир Малиновый, Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Чай, Сибирь Зефир Малиновый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Александра Суп Куриный с Клецками. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Кофемания Щавелевый Суп. Dinner: RED Молочный Шоколад без Сахара, Сибирь Зефир Малиновый, Вареники с Картошкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|