Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
960 kcal
|
Fat: 30.79g | Prot: 65.16g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Банан, Самое То Арахисовая Паста, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Царь Овсянка. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Форель. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|