Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1576 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 111.97g | Carbs: 28.86g.
Breakfast: Петрушка, Редис, Деревня Сыроваров Сыр Халлуми с Травами, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Домик в деревне Сливки 20%, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Марти Грудинка Домашняя, Яйцо Куриное. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сармич Чеддер Выдержанный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Аджапсандал Овощное Рагу, Петелинка Куриная Голень Вареная, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Бразильские Орехи, PumpUp Батончик с Кокосом. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Сухие Жареные Орехи Кешью, PumpUp Батончик с Кокосом, Марти Грудинка Домашняя, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Новая Деревня Сметана 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Лосось, Кето шампиньоны, Помидоры, Помело. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|