Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 48.39g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Капучино, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Яичный Омлет. Lunch: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Самокат Куриный Суп-Лапша, Азбука Вкуса Салат из Капусты. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|