Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 87.88g | Carbs: 130.08g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Виктория Навага Жареная, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Картофельное Пюре. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Приготовленные Грибы (без Жира), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Картофельное Пюре. Dinner: МарС Марс, Кофе с Молоком и Сахаром, Приправыч Бульон Грибной , Виктория Навага Жареная. Snacks/Other: SPAR Салат из Пекинской Капусты, Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Alpen Gold Шоколад Молочный, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|