Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
127.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1891 kcal
|
Fat: 103.23g | Prot: 87.23g | Carbs: 158.55g.
Breakfast: Кофе, Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Блины на Кефире. Lunch: Eco Botanica Вафли, Кофе, Помидоры, Карась Жареный. Dinner: Конфеты, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Голубцы, Чесночный Хлеб, Сыр Маасдам, Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Snacks/Other: Mlekovita Сыр Маздамер, Мандарины, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Жареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snnapodlutskaya's Weight History
|