Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
443 kcal
|
Fat: 14.06g | Prot: 36.12g | Carbs: 43.10g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Буженина из Мяса Птицы Куриная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|