Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1322 kcal
|
Fat: 72.23g | Prot: 95.18g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, President Сливочное Масло 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Lunch: President Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш, Гречка. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, President Сметана 20%, Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|