Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 72.18g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Яйцо, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Пшеничный Хлеб. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная, Тефтели с Рисом, Тушеные Овощи. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
14alya11's Weight History
|