Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
55 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
1581 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 107.92g | Carbs: 188.48g.
Breakfast: Гранола с Изюмом, Кофе с Молоком, Белоречье Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Фисташки, Печень Свиная, Рис Вареный. Dinner: Белоречье Творог Обезжиренный, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фисташки, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubania-nutriciolog's Weight History
|