|
Дошла до границы фитнес-нормы. Наконец то выздоровела. Чувствую себя хорошо, с Пн возобновляю тренировки.
|
64.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2014:
|
1701 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 84.12g | Carbs: 240.96g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Хлеб Зерновой, Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Зерновой, Чай, Сушеные Яблоки. Dinner: Груши, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кефир 1%. Snacks/Other: Жареное Яйцо, Груши. more...
|
|
1691 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Есть какие то границы? На карты нанесены? Поподробнее с этого момента...
13 Dec 14 by member: Coupe de Grace
|
ИМТ=25 означает, что ожирения нет. Это как раз тот самый вес.
13 Dec 14 by member: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|