Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
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58.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2023:
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1064 kcal
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Fat: 11.41g | Prot: 93.68g | Carbs: 146.80g.
Breakfast: 피코크 저지방 플레인 요거트, 더작 절대 식물성 단백질, 팔팔식단연구소 ABC주스, 사과, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛). Lunch: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 양념치킨, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마, 군고구마, 닭가슴살, 팜에이트 친환경 채소믹스. Dinner: 삶은 계란흰자, 팜에이트 친환경 채소믹스, 군고구마. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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