Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 109.46g | Carbs: 139.76g.
Breakfast: Морковь, Огурец (с Кожурой), Кольраби, Цукини, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сырники Классические. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красный Лук, Пекинская Капуста, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Цукини, Азбука Вкуса Гребешки Морские в Средиземноморском Стиле, Перекресток Креветки Отварные, Булгур (Вареный). Dinner: Energy Diet Smart Манго, Now Foods Псиллиум, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Брынза Нежная, Капучино. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
стюардесса жанна's Weight History
|