Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2023
|
88.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2023:
|
3193 kcal
|
Fat: 127.55g | Prot: 141.29g | Carbs: 427.58g.
Breakfast: Хозяин-Барин Рассольник , Denmax Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Лечо, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Финики, Мороженое Пломбир, Жульен с Курицей и Грибами, НК Сити Запеканка Мясная, Белый Город Молоко 2,5%, Бахетле Беляш с Мясом. Snacks/Other: Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|