Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2641 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 139.55g | Carbs: 357.20g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Савушкин Хуторок Творог 1%, не Молоко Миндальное Молоко, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Салат Овощной с Маслом, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|