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Por fin pude bajar 3kg! Me siento feliz por haber cosechado buenos hábitos aún me falta bajar más pero esto es un gran logro en mi proceso :D
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100.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2023:
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3075 kcal
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Fat: 106.49g | Prot: 222.13g | Carbs: 321.16g.
Breakfast: Plátano, Avena, Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína . Lunch: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Frappe, Little Caesars Pizza. Dinner: Cacahuates, MuscleTech Whey Isolate. Snacks/Other: Little Caesars Pizza. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Adrian9608's Weight History
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