Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 92.09g | Prot: 132.31g | Carbs: 49.74g.
Breakfast: Творог 9%, Сто Пудов Лен, Йогурт Домашний. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ. Dinner: Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Канів Голландський Сир, Канів Голландський Сир, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|