|
ИГ 5.сегодня был холодец, салат из конченной курицы, кукурузы и фасоли с добавлением чеснока и майонеза. соленый огурчик, и кофе с печеньем эко ботаника с перцем и зеленью и томатами, маслом и сыром. В принципе чувство голода возникает после 23 часов, урчать в животе. а до этого в 18 часов голода наступает эмоциональный голод. короче работаем над психосоматикой и худеем дальше. пока уходит только вода
|
87 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 60.39g | Carbs: 56.85g.
Dinner: Eco Botanica Печенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурецы Сладкого Рассола, Майонез, Приосколье Грудка Копченая, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Сало, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|