|
Ем на 1800-2000 калорий, хожу по 15к шагов. Хотела бы есть меньше чтобы не приходилось столько ходить, но не получается(
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
3470 kcal
|
Fat: 119.87g | Prot: 117.98g | Carbs: 474.10g.
Breakfast: Теремок Глинтвейн Классический, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Lunch: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Chupa Chups Страйпсы. Dinner: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Дымов Пиколини Аджика, Напитки из Черноголовки Fantola Orange Cola, Напитки из Черноголовки Fantola Bubble Gum. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
Так по вашим меркам я должна быть дрыщем, так как хожу каждый день от 15000шагов и ем на 1100-1200.но вес очень медленно уходит.
27 Jan 23 by member: Канатка2021
|
Канатка2021, во первых я не диетолог(или тренер по фитнесу?) поэтому знать на 100% что будет если так ходить и столько есть я не могу. Я могу только предполагать, также у нас с вами может быть разный вес(если честно, я не проверяла ваш вес), человек который весит 50 кг может терять вес медленнее чем человек весивший 80 кг. Ну и я просто считаю что лично я ела черезчур много, и мое мнение сугубо субьективно, как и ваше.
28 Jan 23 by member: ubunbunbuh
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ubunbunbuh's Weight History
|