Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1362 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 121.56g | Carbs: 99.38g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyValentinovich's Weight History
|