Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
109.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 56.74g | Carbs: 110.51g.
Lunch: Куриный Бульон. Dinner: Яблоко, Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, President Творожный Крем-Сыр, Dorblu Сыр с Плесенью, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Ремит Балык Дарницкий, Картошка Печеная. Snacks/Other: Мясо Есть Стейк из Окорока (Баранина), Сытоедов Суп Харчо с Бараниной, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|