Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 122.02g | Carbs: 102.87g.
Breakfast: Яйцо, Callebaut Белый Шоколад, ВкусВилл Авокадо Хаас, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Пятерочка Сахар, Замороженная Вишня, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), Горчица, Язык Свиной Отварной. Dinner: Пятерочка Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло, Клубника, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сметана 20%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лук, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|