Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2014
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2014:
|
5884 kcal
|
Fat: 269.34g | Prot: 136.24g | Carbs: 723.44g.
Breakfast: Песочное Печенье, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Яблоко, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Милка Молочный Шоколад, Яблоко, Песочное Печенье, Банан, Шарлиз Венские Вафли, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|